脚ヤセ 関連ツイート
ウォーキングする時、意識的に爪先立ちになって歩いてる。いつもより、ふくらはぎの辺りに負荷がかかるみたいになって、いい感じに脚をひきしめることができる。脚ヤセには最適な方法じゃないかな。
@twtwgogotwtw 2018/06/28 22:12
#新着
脚ヤセを中心としたダイエットが目的の場合、片足立ちダイエットが効果的です。バランス感覚も身につき、アンチエイジング効果があります。#拡散希望#新着#ダイエット#美容 #新着
@twtwgogotwtw 2018/06/27 14:12
眠る前にベッドの上で寝転がって自転車こぎみたいな運動。これを毎日続けてるとだんだん脚ヤセしてきた。脚の筋肉だけを使う感じで運動できてるのが良いんだと思う。もちろん疲れない程度で終了させるのが毎日続けるコツ。 #新着
@twtwgogotwtw 2018/06/27 12:12